Maca crue bio en poudre 200g - Purasana

3 notes - 3 avis

La maca est une plante apparentée au radis qui pousse en altitude, au-dessus de 4000 mètres, sur les hauts plateaux andins. Déjà consommée à l'époque des Incas, son tubercule est utilisé séché et réduit en farine. Il apporte une valeur nutritionnelle indispensable pour les populations des hauts plateaux aux conditions climatiques et où peu de végétaux peuvent pousser.

PUR010395

28-02-2027

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Description

La maca (Lepidium meyenii/Lepidium Peruvianum) est une plante vivace maraîchère apparentée au radis qui pousse en altitude, au-dessus de 4000 mètres, sur les hauts plateaux des Andes. On la surnomme "le ginseng péruvien".

La maca était déjà consommée à l'époque des Incas. Son tubercule est utilisé de façon ancestrale, il peut être séché et réduit en farine. Il apporte une valeur nutritionnelle indispensable pour les populations des hauts plateaux où les conditions climatiques sont rudes et où peu de végétaux peuvent pousser.

La composition de la maca présente une forte proportion de glucides, jusqu'à 80 % de la composition générale, un faible taux de matières grasses, des vitamines du groupe B qui aident à transformer les glucides en énergie.
La maca contient également des protéines, des fibres, et minéraux (calcium, phosphore, magnésium, fer, sélénium) ainsi que des alcaloïdes.

Il faut savoir que lorsque l'on cultive de la maca, on obtient naturellement différentes couleurs de racines lors de la récolte que l'on classe souvent en trois couleurs prédominantes : noire, violette et jaune. Il est impossible de prévoir à l'avance quelles couleurs de maca vont pousser. En général, lors d'une récolte, on trouve 60 % de maca jaune, 30 % de violette et seulement 10 % de noire.

Informations

- Biologique.
- Végétalien, végane.
- Qualité crue.
- Sans sucre ajouté. Contient des sucres naturellement présents.

Ingrédients

Poudre de racine de maca* (Lepidium Peruvianum) déshydratées à basse température.
*Produit issu de l'agriculture biologique.
Origine : Pérou.
Poids net : 200 g.

Valeurs nutritionnellespour 100 gVNR*pour 3 gVNR*
Valeur énergétique289 kcal / 1229 kJ 8,7 kcal / 36,9 kJ 
Matières grasses0,6 g 0,02 g 
dont acides gras saturés0,1 g 0,003 g 
Glucides61,3 g 1,8 g 
dont sucres36,2 g 1,1 g 
Fibres alimentaires0,5 g 0,02 g 
Protéines9,7 g 0,3 g 
Sel0,25 g 0,01 g 
Calcium250 mg31 %7,5 mg0,9 %
Fer15 mg107 %0,5 mg3,2 %

*Valeurs Nutritionnelles de Référence. Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal).
La teneur en sel est uniquement due au sodium naturellement présent.

Conseils d'utilisation

Prendre 1/2 à 1 cuillère à café (1,5 / 3 g) par jour avant les repas, à diluer dans une boisson froide.
La maca peut se saupoudrer avec parcimonie dans le bol de céréales du petit déjeuner, dans les soupes, les sauces, les jus, les salades de fruits, les compotes, les yaourts...

Avis clients
Conditions de publication des avis clients
le 21 Juil. 2021

Très bon avec du caroube et quelques dattes.

En smoothie : bananes, maca, chanvre, spiruline, caroube ou (et) lucuma et quelques feuilles vertes pour demarrer la journée, avec une cuill. de beurre de coco.

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le 23 Aout 2018

Goût spécial mais adopté!

J'adore! Pour moi c'est dans les smoothies, les energy balls et crakers noisettes-cajous homemade.
Pour le côté effet, je n'ai rien observé de spécial.
Je trouve que citer l'apport en fer n'est pas significatif... 0.5 mg pour 3 g.... sur les +/- 15 mg des AJR recommandés, bof.

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le 14 Aout 2018

bon produit mais au goût un peu spécial

je prends une cuillère à café de MACA que je mélange avec du lait végétal à l' avoine mais je trouve son goût pas très agréable mais que j 'arrive à masquer avec du cacao cru ou de la cannelle par exemple . sinon produit intéressant

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