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Ashwagandha
L'ashwagandha (Withania somnifera), aussi connu sous le nom de ginseng indien, est une plante originaire d'Inde. C'est une petite plante présentant des feuilles d'une dizaine de centimètres et des baies rouges orangées pouvant faire penser à des physalis.
Son usage est daté de 3000 à 4000 ans, s’intégrant dans les enseignements du célèbre maître Punarvasu Atreya.
La racine d’ashwagandha est répertoriée parmi les "rasayanas", c’est à dire la plus haute classe des plantes d'usage traditionnel dans l’Ayurvéda.
Plantes
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L'ashwagandha est une plante ayurvédique aux effets multiples ! La journée, cette plante permet d'être en pleine forme, notamment en luttant contre le stress. Dans l'intimité, elle redonne de la vigueur aux deux partenaires. L'ashwagandha calme les esprits agités et est tout indiqué en cas de surmenage, fatigue et difficultés à dormir.
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