Psyllium blond bio 600g - Ecoidées

6 notes - 6 avis

Le psyllium blond ou ispaghul, est une variété de plantain originaire d'Asie, connue depuis des millénaires pour ses formidables propriétés. Le tégument de sa graine, est considéré comme l'ami du côlon et de l'intestin. Source naturelle de fibres hydrophiles et très peu calorique, il sera apprécié si le transit vous joue des tours!

ECO580282

30-09-2023

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Description détaillée

Le psyllium blond (Plantago ovata) ou ispaghul, est une variété de plantain originaire de l'Inde et d'Iran, connue depuis des millénaires pour ses formidables propriétés. Son nom vient du grec "psyllia" (puce) en raison de la taille minuscule de ses graines (1000 graines pèsent moins de 2 grammes).

Cette plante est utilisée dans l'Ayurvéda dans le cadre de la constipation.
Les médecins égyptiens l'employaient déjà comme laxatif et pour leurs actions bienfaisantes sur l'inflammation des voies urinaires. Au XIIe siècle, la célèbre bénédictine Hildegarde de Bingen le préconisait comme laxatif doux et le préférait aux graines de lin qu'elle disait déminéralisantes.

Ses bienfaits sur la flore intestinale et le système cardio-vasculaire tiennent à la teneur en mucilages de son tégument (enveloppe qui entoure la graine), qui constituent un apport en fibres de très haute qualité et particulièrement adaptée à une complémentation de notre alimentation moderne qui en fait souvent défaut.

Le psyllium est un laxatif de lest. Les substances mucilagineuses qu'il contient absorbent l'eau des aliments. Dans les intestins, elles forment alors un "gel" qui augmente le poids des selles, améliore leur consistance. Comparé aux autres laxatifs de lest, le psyllium se révèle plus efficace que le polycarbophile de calcium, la méthylcellulose ou le son de blé.
Or, les mucilages du psyllium sont contenus dans l'enveloppe de la graine, et non dans la graine elle-même. Ingérer ses graines peut être irritant au niveau intestinal et ne présente aucun intérêt comparé à la poudre de tégument qui seule optimise l'effet du psyllium et lui confère toutes ses propriétés.

Les capacités épaississantes de la poudre de téguments de psyllium blond sont spectaculaires. Le tégument gonfle jusqu'à 50 fois son volume en absorbant l'eau, et crée un gel mucilagineux riche en fibres solubles (35 %) et non solubles (65 %) qui augmentent le bol alimentaire et l'effet de satiété, et impacte très favorablement le transit intestinal.

Informations

- Biologique.
- Végétalien, végane.
- Sans gluten.
- Sans additif ni conservateur.

Ingrédients

Poudre de téguments de psyllium blond* (Plantago ovata).
*Produit issu de l’agriculture biologique.
Origine : Inde.
Poids net : 600 g.

Ecoidées garanti une filière de psyllium respectueuse des critères du commerce équitable, qui fait travailler des centaines de petits producteurs de l'Inde rurale avec un soutien quotidien au niveau sanitaire, santé et éducation.

Valeurs nutritionnellespour 100 g
Valeur énergétique203 kcal / 848 kJ
Matières grasses< 0,5 g
dont acides gras saturés< 0,1 g
Glucides8,8 g
dont sucres0,1 g
Fibres alimentaires81 g
Protéines1,4 g

Conseils d'utilisation

Mélanger une cuillère à café/ jour, puis augmentez les doses jusqu'à une cuillère à soupe (6 g) dans un grand verre d'eau.
Remuez et boire immédiatement, au moment du repas.

Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas administrer concomitamment avec des médicaments.

Avis clients
Conditions de publication des avis clients
le 20 Juin 2020

je recommande

Produit efficace et doux pour le syndrome du colon irritable.Il faut perséverer (dans mon cas 10 jours)pour en constater les bienfaits et pour trouver le bon dosage.Rien de miraculeux,mais quel soulagement et tout ça,sans médicament

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le 10 Avr. 2020

Psyllium de très bonne qualité

Psyllium blond venant d'Asie. Rien de mieux pour réguler mon transit. Je recommande !

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le 10 Avr. 2020

En attente

Je n'en suis qu'à mon 2eme jour d'utilisation, donc trop tot pour voir son efficacité. Par contre pas de problème de consommation malgré les 2 verres d'eau à ingurgiter.

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le 03 Avr. 2020

totale satisfaction

aussi bien en ce qui concerne le produit que le délai de livraison en regard des difficultés actuelles .

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le 21 Déc. 2019

Indispensabe!!

Le psylium m'a fait disparaitre les coliques dont je souffrais a cause des coticoides que je ne supportais pas...J'en prends une cuillere 1 soupe le matin en prenant mes medicaments...Je ne peux plus m'en passer...

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