Banane

Fruit exotique par excellence ! Issue du bananier (qui est une plante et non un arbre !), la banane a énormément de vertus en dehors de son célèbre côté calorique.

Appelés "supers aliments" ou "super fruit" par les nutritionnistes, ces aliments contiennent des vitamines, minéraux et antioxydants en quantité supérieure par rapport aux autres aliments.

Gorgée de magnésium, elle est parfaite pour rebooster le corps pendant les journées froides. Pleine de vitamine B, elle permet également de calmer la nervosité.