Psyllium blond bio 200g - Ecoidées

8 notes - 8 avis

Le psyllium blond ou ispaghul, est une variété de plantain originaire d'Asie, connue depuis des millénaires pour ses formidables propriétés. Le tégument de sa graine, est considéré comme l'ami du côlon et de l'intestin. Source naturelle de fibres hydrophiles et très peu calorique, il sera apprécié si le transit vous joue des tours!

ECO450340

31-08-2024

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Description détaillée

Le psyllium blond (Plantago ovata) ou ispaghul, est une variété de plantain originaire de l'Inde et d'Iran, connue depuis des millénaires pour ses formidables propriétés. Son nom vient du grec "psyllia" (puce) en raison de la taille minuscule de ses graines (1000 graines pèsent moins de 2 grammes).

Cette plante est utilisée dans l'Ayurvéda dans le cadre de la constipation.
Les médecins égyptiens l'employaient déjà comme laxatif et pour leurs actions bienfaisantes sur l'inflammation des voies urinaires. Au XIIe siècle, la célèbre bénédictine Hildegarde de Bingen le préconisait comme laxatif doux.

Ses bienfaits sur la flore intestinale et le système cardio-vasculaire tiennent à la teneur en mucilages de son tégument (enveloppe qui entoure la graine), qui constituent un apport en fibres de très haute qualité et particulièrement adaptée à une complémentation de notre alimentation moderne qui en fait souvent défaut.

Le psyllium est un laxatif de lest. Autrement dit son action est 100% mécanique. Les substances mucilagineuses qu'il contient absorbent l'eau des aliments. Dans les intestins, elles forment alors un "gel" qui augmente le poids des selles, améliore leur consistance.
Or, les mucilages du psyllium sont contenus dans l'enveloppe de la graine, et non dans la graine elle-même. Ingérer ses graines peut être irritant au niveau intestinal et ne présente aucun intérêt comparé à la poudre de tégument qui seule optimise l'effet du psyllium et lui confère toutes ses propriétés.

Les capacités épaississantes de la poudre de téguments de psyllium blond sont spectaculaires. Le tégument gonfle jusqu'à 50 fois son volume en absorbant l'eau, et crée un gel mucilagineux riche en fibres solubles (35 %) et non solubles (65 %) qui augmentent le bol alimentaire et l'effet de satiété, et impacte très favorablement le transit intestinal.

Atouts

- Riche en fibres diététiques.
- Très peu calorique.
- Naturellement sans gluten, sans lactose et sans sucre ajouté.
- Mélanger simplement avec de l’eau : augmente jusqu’à 50 fois son volume !

Informations

- Biologique.
- Végétalien, végane.
- Sans additif ni conservateur.

Ingrédients

Poudre de téguments de psyllium blond* (Plantago ovata).
*Produit issu de l’agriculture biologique.
Origine : Inde.
Poids net : 200 g.

Ecoidées garanti une filière de psyllium respectueuse des critères du commerce équitable, qui fait travailler des centaines de petits producteurs de l'Inde rurale avec un soutien quotidien au niveau sanitaire, santé et éducation.

Valeurs nutritionnellespour 6 g
Valeur énergétique12,2 kcal / 51 kJ
Fibres alimentaires4,86 g

Conseils d'utilisation

Mélanger une cuillère à cuillère à soupe (6 g) de poudre de psyllium dans un grand verre d'eau.
Remuez et boire immédiatement, au moment du repas.
S’utilise aussi en épaississant pour sauces, bouillons, gelées…

Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas administrer concomitamment avec des médicaments.

Avis clients
Conditions de publication des avis clients
le 09 Nov. 2012

Très bien

Excellent produit. Prise en cure, 1 cuillère par jour améliore sensiblement le transit. En plus le psyllium est 100% naturel

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le 28 Oct. 2012

psyllium blond

étant porteuse d'un anneau gastrique et souffrant de constipation,,j'ai essayé et j'en suis conquise j'en mets dans mes soupes ,compote et yaourt,,ma digestion est plus facile et les intestins ne sont plus paresseux car maintenant c 2x par jour ,,,,je l'ai meme recommandé a mes amies anneautés,,merçi,,je garde votre boutique car vos produits sont bio et exelent en gout.

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le 16 Oct. 2012

Mucilage vraiment efficace !

Je ne connaissais pas ce mucilage naturel et c'est plutôt impressionnant la manière dont il gonfle dans l'eau ! Personnellement j'ai une digestion plutôt sensible mais depuis que je l'ai intégré dans mon alimentation, j'ai l'impression d'avoir un réel plus ! Moins de ballonnement, moins de sensation d'écoeurement et une meilleure "évacuation". Bref, dans un lait végétal ou nature dans de l'eau (petit goût de céréale) ça passe tout seul ! Merci !

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